Kle deg riktig på tur med trelagsprinsippet
Riktig bekledning er forskjellen på en god og en dårlig tur. Trelagsprinsippet gir deg et enkelt system som holder deg varm, tørr og komfortabel, uansett vær og aktivitetsnivå.
Kort oppsummert
- Innerlaget transporterer fukt bort fra kroppen og holder deg tørr under aktivitet.
- Mellomlaget isolerer og holder på kroppsvarmen.
- Ytterlaget beskytter mot vind, regn og snø.
- Pauselaget er en lett dunjakke du tar på når du stopper opp.
- Ull og superundertøy er det beste innerlaget. Unngå bomull nærmest huden.
Innholdsfortegnelse
Hva er trelagsprinsippet?
Trelagsprinsippet er et system for lag på lag-bekledning som gjør det enkelt å tilpasse temperaturen underveis på tur. Hvert lag har sin oppgave, og sammen skaper de et fleksibelt system som fungerer både i milde og kalde forhold.
Lag 1: Innerlaget
Innerlaget sitter inntil huden og har én jobb: transportere fukt bort fra kroppen. Når du går i motbakke eller bærer tung sekk, svetter du. Et godt innerlag drar fukten vekk fra huden så du holder deg tørr og varm også når du stopper. Ullundertøy er det vanligste valget som innerste lag.
Ull eller superundertøy?
Ull er det klassiske valget. Det isolerer godt, regulerer temperaturen naturlig og lukter ikke fort selv etter flere dagers bruk. Merinoull er mykt og klør ikke, og passer godt for barn og voksne med sensitiv hud.
Superundertøy i syntetiske materialer trekker fukt raskere fra huden og tørker hurtig. Det passer godt til høyt aktivitetsnivå der du svetter mye.
Unngå bomull som innerlag. Bomull suger opp fukt og tørker sakte, og en kald og klam t-skjorte gjør turen langt mer ubehagelig enn nødvendig.
Lag 2: Mellomlaget
Mellomlaget isolerer og holder på varmen fra kroppen. Det fungerer også som ventilasjon ved at det leder fukten fra innerlaget videre ut. Dette laget tar du av når du varmer deg opp og tar på igjen når du stopper.
Fleece, dunjakke eller ullgenser som mellomlag?
Fleece er lettvektsalternativet som tørker raskt og gir god varme. Det er et allsidig valg for de fleste turer, og fungerer godt både for voksne og barn.
En ullgenser gir ekstra varme og er et solid mellomlag på kaldere turer. En lett dunjakke fungerer også godt som mellomlag når temperaturen virkelig faller.
Lag 3: Ytterlaget
Ytterlaget er skjoldet ditt mot været. Det skal stoppe vind, regn og snø ute, samtidig som det slipper ut fukt fra lagene innenfor. En god skalljakke gjør at du kan være ute i det meste uten å bli våt.
Hardshell eller softshell?
Hardshell stopper vann og vind effektivt og er rett valg når været er dårlig. Softshell er mykere og mer bevegelig, og passer når du er aktiv og været ikke er på sitt verste. Husk også bena: gode skallbukser holder deg tørr fra topp til tå.
Pauselaget: Det glemte fjerde laget
Når du stopper for lunsj eller hvile, begynner kroppen å fryse raskere enn du tror. Pauselaget er en lett dunjakke eller vattert jakke du alltid har i sekken og tar på så fort du setter deg ned. Det er kanskje det ene plagget som skiller en behagelig pause fra en frysepause.
Velg en dunjakke som pakkes ned i sin egen lomme. Da tar den nesten ikke plass i sekken og veier lite. Er du mye i våte forhold, se etter en jakke med syntetisk fyll, siden syntet isolerer også når det er fuktig.
Trelagsprinsippet sesong for sesong
Prinsippet er det samme hele året, men materialene og tykkelsene varierer.
- Vår og høst: Lett innerlag i ull eller superundertøy, tynn fleecejakke som mellomlag og en lett skalljakke ytterst. Ha alltid pauselaget i sekken.
- Sommer: Tynt innerlag i ull eller superundertøy. Mellomlag er ofte unødvendig. En lett vind- og regnjakke som ytterlag holder i de fleste tilfeller.
- Vinter: Tykt ullundertøy eller superundertøy som innerlag, tykk fleece eller ullgenser som mellomlag og en solid hardshell ytterst. Ta alltid med pauselaget.
De vanligste feilene når du kler deg på tur
Vi kjenner igjen disse situasjonene:
- Du tar på deg alt du har fordi det er kaldt når du går ut. Ti minutter senere svetter du og har ingen steder å putte jakken.
- Du bruker bomullst-skjorte som innerlag. Den suger til seg svette og trekker kulde inn mot huden når du stopper.
- Du har glemt pauselaget. En tynn dunjakke veier 200 gram og er kanskje det beste du noen gang har pakket.
- Du kjøper et dyrt ytterlag, men sparer på innerlaget. Et godt innerlag er like viktig som resten.
Trelagsprinsippet for barn
Prinsippet er det samme for barn som for voksne, men barn har høyere stoffskifte og svetter raskere enn vi tror. Bruk ull eller superundertøy nærmest huden også på de små.
Et godt tips til foreldre: Kle barnet ett lag lettere enn du selv ville ha kledd deg. De er mer i bevegelse og varmer seg raskt. Ha alltid et ekstra lag i sekken, så du kan kle på barnet ved pauser.
Vi hjelper deg å velge riktig bekledning
Usikker på hva du trenger? Vi har et bredt utvalg av turklær for alle tre lag, for både voksne og barn. Vi sender innen få dager, og du handler trygt med 100 dagers åpent kjøp og fri frakt over kr 999,-.
Ofte stilte spørsmål om trelagsprinsippet
Trelagsprinsippet er et system for å kle seg i tre lag: et innerlag som transporterer fukt, et mellomlag som isolerer og et ytterlag som beskytter mot været. Mange legger til et fjerde lag, et pauselag, som en lett dunjakke når man stopper opp.
Ull og superundertøy er de to beste alternativene. Ull passer godt til lengre turer i variabelt vær, mens superundertøy er raskere tørkende og passer til aktiviteter med høyt tempo. Unngå alltid bomull nærmest huden.
Ja. Om sommeren er lagene tynnere, og du trenger sjelden mellomlag. Et lett innlag og en vind- og regnjakke som ytterlag er ofte nok. Ha alltid en lett jakke tilgjengelig ved fjellturer, da været kan snu raskt.
Lag på lag-prinsippet er det samme som trelagsprinsippet. Du kler deg i flere tynne lag i stedet for étt tykt plagg, slik at du enkelt kan regulere temperaturen underveis ved å ta av eller på lag.
